EDU-FIT znamená venovať sa svojmu zdraviu Prvotné výsledky prieskumu o stravovaní medzi študentami vysokých škôl
Študentský život je vo všeobecnosti pre mladého človeka výzvou. Je poznačený tlakom a stresom z univerzitného prostredia. Začiatok štúdia často znamená transformačný posun v životnom štýle, ktorý hlavne spája odlúčenie od rodiny a prevzatie zodpovednosti súčasne s vytváraním si vlastnej nezávislosti...
Saved in:
| Main Author: | |
|---|---|
| Format: | Book Chapter |
| Language: | Slovak |
| Subjects: | |
| Tags: |
No Tags, Be the first to tag this record!
|
| Summary: | Študentský život je vo všeobecnosti pre mladého človeka výzvou. Je poznačený tlakom a stresom z univerzitného prostredia. Začiatok štúdia často znamená transformačný posun v životnom štýle, ktorý hlavne spája odlúčenie od rodiny a prevzatie zodpovednosti súčasne s vytváraním si vlastnej nezávislosti. V mnohých prípadoch toto prechodné obdobie vedie k zmenám rôznych návykov, ako je napr. nedostatočný spánok, nesprávna výživa (vo forme rýchleho občerstvenia, vynechávania jedál a zlého výberu stravy), fyzická nečinnosť často prameniaca zo sedavého spôsobu života, ako aj každodenné stresové faktory, ktoré môžu prispieť k zvýšeniu telesnej hmotnosti. Podľa lekárov a odborníkov na zdravú výživu je dôležité je uvedomiť si tieto zmeny čo najskôr. Študenti by sa preto mali usilovať nachádzať rovnováhu medzi akademickými povinnosťami a svojím zdravím. |
|---|